Вітамін C

Вітамін С виконує в організмі людини низку важливих функцій. Його дефіцит має серйозні наслідки для здоров'я, тому за недостатньої кількості цього вітаміну в раціоні слід подумати про приймання препарату з L-аскорбінової кислоти. Натуральні та синтетичні форми вітаміну С мають однакову хімічну структуру, та їх використання підтримує правильне функціонування організму.

 

Вітамін С (аскорбінова кислота) володіє широким спектром дії для організму людини:

·         допомагає синтезувати білок колаген, який є основою м'язів, кісток, хрящів, судин, шкіри і всіх тканин організму;

·         сприяє регенерації (загоєння) ран;

·         має антистресову дію;

·         виконує захисну функцію від вірусів і бактерій;

·         оберігає «хороший» холестерин від окислення, сприяє зниженню рівня «поганого» і запобігає розвитку атеросклерозу;

·         захищає організм від шкідливого впливу екології посилює детоксикаційну функцію печінки і сприяє очищенню від токсичних речовин, радіонуклідів, важких металів, нітратів;

·         забезпечує доставку вітаміну D в клітини, запобігаючи розвиток рахіту;

·         активує фолієву кислоту (вітамін В9), завдяки чому цей вітамін може проявляти свою дію. Фолієва кислота необхідна для профілактики внутрішньоутробних вад розвитку, а в комбінації з вітамінами В6 та В12 - для профілактики інфарктів та інсультів.

Цей список можна продовжувати, але судячи з вище перелічених пунктів зрозуміло, що вітамін С є дуже важливим елементом для організму людини.

Велика кількість цього вітаміну міститься в ягодах шипшини, чорній смородині, червоному перці, ківі, цитрусові.

Заповнити денну норму також можна разом з цибулею, томатами, кольоровий і брюссельської капусти, броколі, картоплею.

Вітамін С в організмі не синтезується, тому він повинен надходити з продуктами харчування або як варіант у вигляді харчових добавок. Добова потреба у вітаміні С оцінюється приблизно в 1 мг/кг маси тіла для дорослих та трохи більше для дітей.

Така кількість може надходити з їжею, проте є фактори, що обмежують засвоєння вітаміну С, наприклад куріння, надмірне вживання алкоголю або кофеїну, похибки в харчуванні. Нестача вітаміну С може призвести до появи низки симптомів, таких як:

• анемія;
• кровотеча ясен;
• сприйнятливість до інфекцій;
• зниження швидкості загоєння ран;
• погіршення стану волосся та шкіри;
• поява на руках чи ногах синців;
• сонливість, занепад сил.

Найважча форма дефіциту вітаміну С відома як цинга, в основному вражає людей похилого віку з неадекватним харчуванням. На щастя, цингу в 21-му столітті не слід розглядати як проблему — наша дієта настільки різноманітна, що ми несвідомо вживаємо нормальну кількість вітаміну С.

Вітамін С підтримує імунітет

Вітамін С – потужний антиоксидант, що ефективно нейтралізує вільні радикали. Саме ці активні форми кисню є відповідальними за розвиток багатьох хвороб цивілізації, включаючи рак.

Результати багатьох досліджень підтверджують надзвичайно сприятливий вплив вітаміну С на імунітет. Аскорбінова кислота ефективно бореться з вірусами та бактеріями, зменшує запальну реакцію. Як сильний антиоксидант вітамін С нейтралізує вільні радикали та знижує негативний вплив будь-яких інфекцій на організм.

Вітамін С для зору

Як згадувалося, вітамін З дуже ефективний у нейтралізації шкідливих вільних радикалів. Таким чином, він уповільнює процеси старіння, обмежує розвиток запалень та хронічних захворювань. Вітамін С підтримує роботу зорової системи за багатьма напрямами:

• зміцнює стінки судин ока;
• захищає очі від шкідливого впливу УФ-випромінювання;
• підтримує вироблення слізної рідини;
• бере участь у профілактиці розвитку синдрому сухого ока.

Вітамін С уповільнює процес старіння шкіри

Вітамін С в організмі є природним антиоксидантом, прискорює загоєння ран та уповільнює процеси старіння шкіри. Він також бере участь у синтезі колагену.

Де можна купити ?

         Дуже зручно купувати товари через інтернет-магазини. На нашому сайті TRUE MASS   ви зможете ознайомитись з видами спортивного харчування, уточнити усі деталі щодо обраного вами товару. Більше того, у нас часто діють знижки на різноманітні добавки. Доставляємо до будь-яких куточків України.

 

Оплатити товар можете зручним для вас способом:

- Безготівковий розрахунок;

- Оплата на картку Приватбанку та Ощадбанку;

- післяплати "Нова Пошта" (наложений платіж);

- готівкою;

- передоплата 100%;

- оплата карткою Visa, Mastercard – WayForPay.

Для нас важливо те, щоб ви отримали якісний продукт і як можна швидше.