Swanson Triple Magnesium Complex 400мг 100капс Магний комплекс здоров'я серця, м'язів, кісток, нервова система

Комплекс с тремя формами магния от Swanson — это ценный дополнительный источник магния для сохранения крепкого и здорового тела. К сожалению, согласно оценкам, до 60% американцев потребляют меньше рекомендуемого количества этого важного минерала. Он естественным образом содержится в таких продуктах, как бобовые и листовая зелень. Однако даже при ответственном соблюдении здоровой диеты более 80% магния, обычно содержащегося в пище, теряется при переработке. Восполнить этот пробел поможет высококачественная добавка с магнием.

Магний, один из важнейших минералов в рационе, переносит кальций и активирует витамин D, важные факторы для прочности и здоровья костей и мышц. Магний поддерживает сердечно-сосудистую систему, поскольку играет важную роль в здоровом функционировании сердца и клеток сосудов, а также способствует поддержанию нормального уровня артериального давления. Новые исследования показывают, что он также поддерживает здоровье пищеварительной системы. Магний увеличивает уровень ГАМК — нейромедиатора, который помогает успокоить тревожный ум. Кроме того, он расслабляет мышечные волокна, способствуя общему физическому расслаблению. Достаточное потребление магния также связывают с поддержкой когнитивных функций, особенно обучения и памяти — важных компонентов здорового процесса старения, а также со способностью поддерживать позитивный настрой.

Полезные свойства добавки SWANSON – Triple Magnesium Complex 400 mg:

• Поддерживает нормальное функционирование нервной системы, снижает стресс и раздражительность.

• Способствует расслаблению мышц, предотвращает судороги и спазмы.

• Улучшает качество сна, помогает быстрее засыпать и глубже отдыхать.

• Поддерживает здоровье сердца, стабилизирует сердечный ритм и нормализует давление.

• Участвует в формировании костной ткани и укрепляет опорно-двигательный аппарат.

• Повышает уровень энергии, снижает усталость и повышает работоспособность.

• Поддерживает обмен веществ и выработку белка.

• Способствует правильной работе ЖКТ и нормализует пищеварение.

Кому рекомендовано:

• При повышенных умственных и физических нагрузках.

• При нарушениях сна, тревожности и повышенной утомляемости.

• Людям с судорогами или мышечными спазмами.

• Для поддержки здоровья сердца, костей и суставов.

• Тем, кто испытывает дефицит магния в рационе.

Противопоказания:

• Индивидуальная непереносимость компонентов.

• Беременность и период грудного вскармливания — только после консультации с врачом.

• Тяжёлая почечная недостаточность.

С чем сочетать:

• С кальцием и витамином D3 — для укрепления костей.

• С витамином B6 — для лучшего усвоения магния и поддержки нервной системы.

• С омега-3 — для комплексной поддержки сердца.

• С цинком — для улучшения обменных процессов и иммунитета.

Swanson Triple Magnesium Complex обеспечивает почти полный дневной запас этого жизненно важного минерала из трех различных источников для множества преимуществ и оптимального усвоения.

Биологически активная добавка. Не является лекрством. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения, излечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

 

Форми магнію

Магній доступний в кількох формах, які мають різні властивості і біодоступність. Основні форми магнію, що використовуються в добавках та препаратах, включають:

1. Магній цитрат – одна з найбільш біодоступних форм магнію, яка добре всмоктується в організмі. Використовується для нормалізації рівня магнію в організмі та при запорах.

2. Магній оксид – менш біодоступний, але має велику концентрацію магнію на одиницю маси, тому використовується для швидкого поповнення дефіциту.

3. Магній гліцинат – органічна форма магнію, яка характеризується високою біодоступністю і низьким рівнем побічних ефектів, таких як проносний ефект.

4. Магній хлорид – добре всмоктується і має детоксикаційні властивості, використовується для лікування дефіциту магнію і при шкірних проблемах.

5. Магній малат – ефективний при боротьбі з втомою та м’язовими болями, оскільки цей комплекс містить яблучну кислоту, яка допомагає в енергетичному метаболізмі.

6. Магній тауринат – форма, що поєднує магній з амінокислотою таурином. Це сприяє нормалізації серцево-судинної системи і підтримці здоров’я нервової системи.

Дозування магнію

Оптимальна добова норма магнію залежить від віку, статі, стану здоров’я та фізичної активності. Ось рекомендовані дозування для різних груп:

• Дорослі чоловіки: 400-420 мг на добу.
• Дорослі жінки: 310-320 мг на добу.
• Вагітні жінки: 350-360 мг на добу.
• Діти: 80-240 мг на добу, залежно від віку.

Дополнительные факты

Размер порции 1 капсула

Количество на порцию	% Дневная норма
Магний (из оксида магния, цитрата магния, аспартата магния) 400 мг	95%

Другие ингредиенты: желатин, рисовая мука, стеарат магния, диоксид кремния.

Рекомендации по применению: в качестве пищевой добавки принимайте по одной капсуле в день во время еды, запивая водой.

ВНИМАНИЕ: Только для взрослых. Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом перед использованием этого или любого другого продукта, если вы беременны или кормите грудью, принимаете лекарства или имеете какое-либо заболевание.

Храните в недоступном для детей месте.