Магній Solaray High Absorption Magnesium Glycinate 350mg (240Caps)знижує втому та стрес, покращення сон, обмін речовин заспокоєння

Solaray Magnesium Glycinate — це дієтична добавка, що містить магній у формі амінокислотного хелату.

 

• допомагає підтримувати електролітний баланс,
• допомагає зберегти здорові зуби,
• допомагає підтримувати здорові кістки,
• сприяє підтримці правильного енергетичного обміну,
• сприяє правильному функціонуванню м'язів,
• сприяє правильному функціонуванню нервової системи,
• сприяє зниженню втоми,
• допомагає підтримувати належні психологічні функції,
• відіграє роль у процесі поділу клітин,
• сприяє правильному розвитку кісток у дітей.

 

 Магній можна віднести до найцінніших елементів. Входить до складу кісток і зубів, є фактором росту, при дефіциті магнію збільшується виділення кальцію разом із сечею, бере участь у синтезі енергетичних сполук, тобто бере участь у перетворенні вуглеводів, білків і жирів; визначає запас енергії для роботи м'язів, а її недоліки призводять до їх скорочень; відповідає за роботу серцево-судинної системи; захищає від атеросклеротичних змін; покращує пам'ять і концентрацію; захищає від токсичних елементів; має заспокійливу і розслаблюючу дію; регулює м'язову напругу, як зазначено, має діастолічну та розслаблюючу дію; це компонент клітинних мембран і тканин. Однак слід пам'ятати, що засвоюваність магнію з їжі обмежена, тому для правильного засвоєння варто включити добавки.

 

Які переваги прийому гліцинату магнію?

Таким чином, ми вже знаємо, що існують різні форми магнію, кожна з яких має свої властивості. Але які основні переваги гліцинату магнію?

 

• Покращує пам'ять

Дослідження показали, що гліцинат магнію може допомогти зменшити денну сонливість і покращити пам’ять. Одне дослідження показало, що щоденний прийом 125-300 мг гліцинату магнію допомагає покращити короткочасну пам’ять та IQ.

 

• Допомогає з артеріальним тиском

Повідомляється, що магній може позитивно впливати на артеріальний тиск у людей з дефіцитом магнію. Зокрема, згідно з одним дослідженням, «після прийому добавок магнію систолічний і діастолічний тиск значно покращився». 

 

• Знижує рівень цукру в крові

Дослідження показали, що дієта, багата магнієм, с. Це пояснюється тим, що магній допомагає розщеплювати цукор, що, у свою чергу, знижує резистентність до інсуліну. 10

 

• Підтримує здоров’ю кісток

Магній відіграє ключову роль у формуванні кісток і безпосередньо впливає на рівень паратиреоїдного гормону та вітаміну D, які пов’язані з формуванням здорової кістки. Це означає, що достатнє споживання магнію корисно для підтримки здорових кісток.

 

• Допомогає при головних болях і мігрені

Дефіцит магнію пов'язаний з головними болями мігрені. Дослідження показали, що прийом добавок магнію може бути корисним для деяких людей, які страждають від мігрені.

 

• Знімає судоми ніг

Дослідження показали, що гліцинат магнію може полегшити судоми ніг, спричинені вагітністю. Згідно з одним дослідженням, під час якого 80 вагітних жінок приймали 300 мг гліцинату магнію на день, частота судом, а також інтенсивність судом ніг зменшилися на 50%. 13

 

• Допомогає при ПМС

Дослідження, подібні до згаданого вище, показали, що прийом гліцинату магнію (250 мг на день) допомагає впоратися з симптомами ПМС. Вважається, що магній ефективно допомагає знизити рівень простагландинів і полегшує менструальні болі. Він також необхідний для детоксикації естрогену, тому може полегшити ПМС.

 

Яка різниця між магнієм і гліцинатом магнію?

Як ми вже згадували раніше, магнію гліцинат насправді є лише різновидом магнію.

Гліцинат магнію класифікується як органічна магнієва сіль гліцину, яка утворюється при поєднанні з неорганічними солями магнію. Але коли ми говоримо про магній у більш загальному плані (тобто про магнієві добавки), ми часто говоримо про оксид магнію або молоко магнезії, яке класифікується як неорганічне.

Хоча чисті добавки оксиду магнію містять більше магнію, дослідження показали, що він може не засвоюватися організмом так добре, як гліцинат магнію.

 

Магній і вітамін D

Низький рівень магнію також може зробити вітамін D неефективним у нашому організмі. Це пояснюється тим, що вітамін D не може метаболізуватись без достатнього рівня магнію. Одне дослідження показало, що пацієнти з оптимальним рівнем магнію потребують менше добавок вітаміну D для досягнення достатнього рівня. Дефіцит магнію або вітаміну D пов'язаний із захворюваннями, включаючи деформації скелета, серцево-судинні захворювання та метаболічний синдром. 

 
 

Рекомендації із застосування:
Застосовувати тільки згідно з інструкцією. Приймати по 4 капсули на день під час їди або запиваючи склянкою води.

Склад
Розмір порції: 4 капсули VegCap
Порцій в упаковці: 60
	Кількість в 1 порції	% від добової норми
Калорії	10
Магній (з бісгліцинату магнію)	350 мг	83 %
Екстракт плодів чорного перцю BioPerine® (Piper nigrum)	5 мг	*
* Добову норму не визначено.

---

 

Інші інгредієнти:
Рослинна целюлозна капсула, стеарат магнію, целюлоза, діоксид кремнію.

 

ЯК ПРАВИЛЬНО ПРИЙМАТИ Solaray Magnesium Glycinate

Приймати відповідно до рекомендацій лікаря або фахівця, зазвичай 4 капусли під час прийому їжі розподіливши на кілька прийомів для забезпечення максимальної ефективності

ПРОТИПОКАЗАННЯ ПРИ ПРИЙОМІ Magnesium Glycinate Solaray

Рекомендується консультуватися з лікарем перед початком будь-якого режиму прийому добавок. Проте, ось деякі загальні протипоказання, які можуть враховуватися при вживанні:

• Алергічні реакції на будь-які з компонентів цієї добавки;
• Вагітні та годуючі груддю жінки;
• Важка ниркова недостатність;

УМОВИ ЗБЕРІГАННЯ Solaray Magnesium Glycinate

Зберігати в прохолодному та сухому місці, далеко від прямих сонячних променів та дитячого доступу.