Магній Swanson Triple Magnesium Complex 400мг 100капс Магний комплекс здоров'я серця, м'язів, кісток, нервова система

Комплекс із трьома формами магнію від Swanson — це цінне додаткове джерело магнію для збереження міцного та здорового тіла. На жаль, за даними, до 60% споживачів споживають менше рекомендованої кількості цього важливого мінералу. Він природно міститься в продуктах, як-от бобові та листова зелень. Однак навіть у разі відповідального дотримання здорової дієти понад 80% магнію, що зазвичай міститься в їжі, втрачається під час перероблення. Поповнити цю прогалину допоможе високоякісна добавка з магнієм.

Магній, один із найважливіших мінералів у раціоні, переносить кальцій і активує вітамін D, важливі чинники для міцності та здоров'я кісток і м'язів. Магній підтримує серцево-судинну систему, оскільки відіграє важливу роль у здоровому функціонуванні серця й клітин судин, а також сприяє підтримці нормального рівня артеріального тиску. Нові дослідження показують, що він також підтримує здоров'я травної системи. Магній збільшує рівень ГАМК — нейромедіатора, який допомагає заспокоїти тривожний розум. Крім того, він розслаблює м'язові волокна, сприяючи загальному фізичному розслабленню. Достатнє споживання магнію також пов'язують із підтримкою когнітивних функцій, особливо навчання та пам'яті — важливих компонентів здорового процесу старіння, а також зі здатністю підтримувати позитивний настрій.

Корисні властивості домішки SWANSON — Triple Magnesium Complex 400 mg:

• Підтримує нормальне функціонування нервової системи, знижує стрес і дратівливість.

• Сприяє розслабленню м'язів, запобігає судомам та спазмам.

• Покращує якість сну, допомагає швидше засинати та глибше відпочивати.

• Підтримує здоров'я серця, стабілізує серцевий ритм і нормалізує тиск.

• Бере участь у формуванні кісткової тканини та зміцнює опорно-руховий апарат.

• Підвищує рівень енергії, знижує втому та підвищує працездатність.

• Підтримує обмін речовин і вироблення білка.

• Сприяє правильній роботі шлунково-кишкового тракту та нормалізує травлення.

Кому рекомендовано:

• У разі підвищених розумових і фізичних навантажень.

• У разі порушень сну, тривожності та підвищеної стомлюваності.

• Людям із судомами або м'язовими спазмами.

• Для підтримки здоров'я серця, кісток і суглобів.

• Тим, хто відчуває дефіцит магнію в раціоні.

Протипоказання:

• Індивідуальна нестерпність до компонентів.

• Вагітність і період грудного вигодовування — тільки після консультації з лікарем.

• Важка ниркова недостатність.

З чим поєднувати:

• З кальцієм і вітаміном D3 — для зміцнення кісток.

• З вітаміном B6 — для кращого засвоєння магнію та підтримки нервової системи.

• З омега-3 — для комплексної підтримки серця.

• З цинком — для поліпшення обмінних процесів та імунітету.

Swanson Triple Magnesium Complex забезпечує майже повний денний запас цього життєво важливого мінералу з трьох різних джерел для безлічі переваг та оптимального засвоєння.

Біологічно активна добавка. Не є лергією. Цей продукт не призначений для діагностики, лікування, лікування або запобігання будь-яким захворюванням.

 

Форми магнію

Магній доступний в кількох формах, які мають різні властивості і біодоступність. Основні форми магнію, що використовуються в добавках та препаратах, включають:

1. Магній цитрат – одна з найбільш біодоступних форм магнію, яка добре всмоктується в організмі. Використовується для нормалізації рівня магнію в організмі та при запорах.

2. Магній оксид – менш біодоступний, але має велику концентрацію магнію на одиницю маси, тому використовується для швидкого поповнення дефіциту.

3. Магній гліцинат – органічна форма магнію, яка характеризується високою біодоступністю і низьким рівнем побічних ефектів, таких як проносний ефект.

4. Магній хлорид – добре всмоктується і має детоксикаційні властивості, використовується для лікування дефіциту магнію і при шкірних проблемах.

5. Магній малат – ефективний при боротьбі з втомою та м’язовими болями, оскільки цей комплекс містить яблучну кислоту, яка допомагає в енергетичному метаболізмі.

6. Магній тауринат – форма, що поєднує магній з амінокислотою таурином. Це сприяє нормалізації серцево-судинної системи і підтримці здоров’я нервової системи.

Дозування магнію

Оптимальна добова норма магнію залежить від віку, статі, стану здоров’я та фізичної активності. Ось рекомендовані дозування для різних груп:

• Дорослі чоловіки: 400-420 мг на добу.
• Дорослі жінки: 310-320 мг на добу.
• Вагітні жінки: 350-360 мг на добу.
• Діти: 80-240 мг на добу, залежно від віку.

Додаткові факти

Розмір порції 1 капсула

Кількість на порцію	% Денна норма
Магній (з оксиду магнію, цитрату магнію, аспартату магнію) 400 мг	95%

Інші інгредієнти: желатин, рисове борошно, магнію стеарат, діоксид кремнію.

Рекомендації щодо застосування: як харчову домішку приймайте по одній капсулі на день під час їди, запиваючи водою.

УВАГА: Тільки для дорослих. Проконсультуйтеся з вашим лікарем перед використанням цього чи будь-якого іншого продукту, якщо ви вагітні або годуєте грудьми, приймаєте ліки або маєте будь-яке захворювання.

Зберігайте в недоступному для дітей місці.