Креатин Universal Creatine (300 g)

Креатин вже багато десятиліть застосовується спортсменами як джерело речовини, що сприяє утворенню АТФ. Креатином називають амінокислоту – вона синтезується в організмі печінкою та підшлунковою залозою. Позитивно впливає на працездатність м'язів за рахунок зниження їх втоми та підвищення витривалості. ">Universal Nutrition? Насамперед посилюється синтез аденозинтрифосфату – кислоти, що змушує м'язи рухатися. М'язова маса збільшується, м'язи стають сильнішими і можуть витримувати великі та тривалі за часом навантаження. Тіло спортсмена при прийомі Creatine втомлюється набагато менше і відновлюється швидше. Атлети, що приймають креатин, що містять спортивні добавки, можуть працювати набагато довше без втоми. Природно, що вони вимагають більш високих результатів.

PIMAGE_ID=524072178" style="width:571px;height:293px" />

Більшість компаній, що спеціалізуються на виробництві продуктів для спортсменів, випускають свої добавки з високим вмістом креатин моногідрату. Усі бренди стверджують, що саме їхній креатин у ході клінічних випробувань був визнаний найчистішим та найефективнішим. Але по праву таким може вважатися, мабуть, лише моногідрат креатин від однієї з німецьких фірм (під маркою Creapure). Цей запатентований продукт якраз і йде на виробництво Creatine Powder.

Треба сказати, що чистий креатин сам по собі не робить тієї дії, за яку його так цінують у спортивному світі. Він допомагає синтезувати АТФ, яка є для організму джерелом енергії. Її недолік не дозволяє атлетам перемагати великі навантаження і тренуватися за часом стільки, скільки вони самі хотіли б. Від кількості накопиченого аденозинтрифосфату залежить витривалість м'язів та їх сила, а також продуктивність тренування (до 30%). Ще одна цінна властивість креатину – ndash; це його здатність зв'язувати воду. Він притягує молекули води у тканини м'язів і тим самим робить їх об'ємнішими. Таким чином, створюються сприятливі умови для збільшення м'язової маси та придбання м'язами красивого рельєфу. >

Препарат варто приймати за спеціальною схемою:

15-20 грам (3-4 чайні ложки) перший тиждень ― "завантажувальна фаза "

Потім 5-8 грам (1-2 чайні ложки) до 2 місяців - основна фаза.

По закінченні періоду зробити перерву два тижні. Креатин треба приймати з вуглеводами - соком або енергетиками для кращого засвоєння.

Кількість поживних речовин в одній порції (1 чайна ложка = 5 г):

• Моногідрат креатину (Creapure) ― 5 г